Dikóhoz egy elhúzódó sportsérülés és abból adódó mozgásfunkciós problémák miatt, valamint általános erőnlétjavítás céljából jelentkeztem. Szembetűnő volt az elképesztő lelkiismeretessége, hogy már az első alkalommal nagyon nagy hangsúlyt fektetett a korábban összeszedett sérülések feltérképezésére, ennek mentén alakította ki az edzéstervet, amelyben egyrészt szerepelt a sérült terület megerősítése, valamint általános kondíciófejlesztés is. Az edzések nagyon jó hangulatban teltek, könnyen megtaláltuk a közös hangot, Dikó életvidám, pozitív és mosolygós természete garancia volt az élményteli (de ugyanakkor fárasztó) edzésekhez. Változatos módszereket alkalmazott, amelyekben az erőnléti és állóképességi feladatok egyaránt megtalálhatóak voltak. Az általa sugárzott jó kedv könnyen átragadt rám és már pár alkalom után éreztem az edzések jótékony hatását nem csak a hétköznapokban, hanem a sportpályán is. Szívből ajánlom Dikót minden sportolni vágyó, fejlődni akaró fiatalnak és idősebbnek egyaránt:)
Dikót mar régóta ismerem, mindig is imádta a mozgást, vidám, pörgős személyiség. Nagyon örültem, amikor megtudtam, hogy a személyi edző pályát választotta, és azonnal lecsaptam rá. Heti 2 alkalommal thai box edzésre jártam és ezt szerettem volna kiegészíteni heti 1-2 erősítő edzéssel is. Az első óránkon szint felmérés után alaposan kikérdezett, hogy pontosan mit szeretnék elérni. Az edzéstervekbe, vezetésekbe a szívét-lelkét beleteszi, határozott, precíz, mosolyog, sugárzik belőle, hogy imádja, amit csinál. Nagy hangsúlyt fektet a stabil egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokra, illetve a helyes testtartásra. Sokszor hallom a hangját a fejemben, amikor bizonyos gyakorlatokat végzek A feladatok mindig változatosak, kihívás van rendesen. Szakmaisága mellett szeretem az energiát, a jókedvet, amit az óráin képes átadni. Ha szeretnél mosolyogva izzadni, izmosodni, járj Te is Dikóhoz, biztos nem fogsz csalódni!
Pásztor Ildikót, Dikót az Oxygen Wellness és Fitness edzőteremben ismertem meg 2021-ben, vasárnaponként csoportos edzésein vettem részt. Az ott tartott edzései vidámak, motiválóak voltak és ezekhez a jó hangulatú órákhoz kedves személyisége is hozzájárult. 2022. június 10-én sajnos megtörtént a negyedik vállficamom is melynek rehabilitációja kapcsán azonnal Dikó jutott eszembe, hiszen már korábban jelezte, hogy a sportrehabilitációs tréner képzést akkor fejezte be. Azonnal bele is csaptunk a rehabilitációba, a célom az volt hogy a jobb vállam megerősödjen olyan szinten hogy több ficam ne legyen. Nagyon szépen haladtunk a heti 1 edzéssel, természetesen én is végeztem a megadott gyakorlatokat. Közben úgy alakult hogy megkértem Ildikót hogy a tanítson meg a gépeken történő edzésre is hiszen a jó kivitelezés nagyon fontos. Mindkét célom sikerült megvalósítanom, vagyis a vállamat is sikerült rehabilitálni 1 év alatt és megtanultam a gépek használatát is. Ildikót ajánlom mindazoknak akik szeretek a kedves, figyelmes, jó hangulatú és profin kivitelezett trendkövető személyi és csoportos edzéseket. Amivel motiválni tudott az a folyamatos bíztatás és igazán éreztem az érdeklődést irányomban, szerintem egy jó kapcsolat alakult ki közöttünk.
Dikoval először az NR1Fitness csoportos óráin találkoztam, amik mindig nagyon jó hangulatban teltek és keményen megdolgoztattak. Diko az órákon a magas létszám ellenére is igyekezett mindenkire egyformán figyelni, hogy helyesen végezzük a gyakorlatokat, segítőkész volt. Vidám személyisége mindenkit megfertőzött. Később jelentkeztem hozzá személyi edzésre is, ahol sokat tanultam tőle. Az órák során mindig nagyon pozitív volt, vidáman pörgött még este 8 után is. Mindig jó kedvre derített egy-egy nehéz nap után, amikor semmi kedvem nem volt edzeni, tudta hogyan motiváljon. Szívből ajánlom mindenkinek, aki úgy érzi nincs elég kitartása az edzéshez, mert Diko mellett lesz!
Vidám, energikus személyisége hurrikánként seper végig ott, ahol megjelenik. Órái profik, erősek, haj nem marad szárazon! Tiszta szívből ajánlom mindenkinek!
Szuper,változatos,kemény és fárasztó edzéseket tart Diko. Az első órám óta töretlenül járok, mert imádom, nagyon jó hangulatban telnek ezek az órák.
I am in love with DikoFitt training. She cares absolutely about your needs, she personalized an amazing trainings, which in just few weeks you see the results, but the most important it is rhat she encourages you to make training your daily habit lifestyle and it is not a miracle trainning, it is solid and long term. The best? That she keeps motivating you during, you don’t feel alone, she is super positive and she always helps you with your questions of your body changes, physicals and emotional. Definetly she is and she will be my trainer
I worked with this lovely lady and learnt all about her love and passion for fitness and exercise. Very impressed with what she has achieved and would be happy to highly recommend her! Enjoy her on line fitness programs and Youtube videos
Iratkozz fel hírlevelemre, hogy hozzáférj a legfrissebb edzéstervekhez, táplálkozási tanácsokhoz és exkluzív kedvezményekhez. Ráadásul most két ajándék e-book is a tiéd lehet:
*AJÁNLOTT TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK – fedezd fel a fejlődésedhez szükséges leghasznosabb táplálékkiegészítőket!
*LÉTFONTOSSÁGÚ VITAMINOK – ismerd meg, mely vitaminokra van szükséged az egészséged megőrzéséhez!”
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadod az Adatkezelési nyilatkozatot és hozzájárulsz adataid kezeléséhez.
