Csoportos és Személyi edzőként,
valamint Gerinc– és Sportrehabilitációs Trénerként
segítek Neked, hogy felfedezd a mozgás varázsát.
Jelenleg külföldön élek, ezért online tudunk a legjobban kapcsolatba kerülni egymással – ehhez nézd meg a Szolgáltatásaimat.
Az örökzöld ingyenes anyagok mellett folyamatosan bővülő online programokkal és érdekes blog bejegyzésekkel várlak Téged, úgyhogy érdemes feliratkozni a hírlevelekre, hogy elsőként értesülj az újdonságokról.
Munkásságomat magyarul találod meg elsősorban, viszont ha tudsz angolul, akkor azok között az anyagok között is érdemes lesz szétnézni – nagyon hasznos és izgalmas programokat láthatsz ott is.
Az edzés mellett rendszeresen foglalkozok önfejlesztéssel és életminőségünk javításával, így olyan programokkal, témákkal is találkozhatsz majd, mint pl. légzés technika, stresszkezelés, életmódváltás és önmegvalósítás.
Tarts velem, ha szeretnéd kihozni önmagad még jobb verzióját, ha fejlődnél és szeretnél büszke lenni magadra!
Hiszem, hogy semmi sem lehetetlen, és hogy mindenre képesek vagyunk!
Célom, hogy megmutassam Neked: a mozgás nem helyhez vagy időponthoz kötött tevékenység, hanem bárki számára elérhető, amely mindenkinek szükséges és élvezetes is egyben.
A kifogások csak hátráltatnak, az egészséges életmód pedig a jól(l)étünk alapfeltétele.
Hiszem, hogy a mozgás az alapja egy hatékony, fájdalommentes és teljes értékű életnek.
Munkám során különös hangsúlyt fektetek a testtartás javításra, a mozgásfejlesztésre és a funkcionális edzésre.
Gyerekkorom óta a mozgás adja az életem ritmusát.
Már 3 évesen a táncban találtam meg az örömömet és azóta sem hagytam abba a mozgást. A balett, az akrobatikus rock n roll, a modern tánc és a hip hop mellett hastáncoltam és cheerleader csapatot is vezettem. Ez a több éves sport tapasztalat segített rájönnöm, hogy a mozgás nem csupán fizikailag, hanem mentálisan is feltölt. Akár jó, akár rossz napom van, az edzés mindig visszaadja az egyensúlyomat.
A mozgás mellett a másik nagy szenvedélyem az utazás.
Több országban éltem és dolgoztam, ahol kezdetben sportanimátorként segítettem az embereknek felfedezni a mozgás örömét. Pár évet irodában is dolgoztam, de hamar ráébredtem, hogy az nem az én pályám.
Angliában végeztem el a Csoportos Fitnesz oktató és a Személyi Edzői képzést, majd Budapesten tovább tanultam, hogy Gerinctréner és Sportrehabilitációs szakember lehessek. Azóta napi szinten dolgozom fitnesz edzőként, és folyamatosan bővítem a szakmai tapasztalataimat.
Nem hiszek a kifogásokban, a csodabogyókban, sem a fogyasztó pirulákban.
Hallom gyakran, hogy: „neked könnyű, te úgyis jól nézel ki” vagy „te ehetsz bármit, mert úgyis lemozgod”. Az igazság az, hogy tiniként genetikai adottságaim miatt 10+ kg súlyfelesleggel is szembe kellett néznem. Kitartóan, esténként a kis szobám 3 nm-es szabad területén edzettem, hogy elérjem kitűzött céljaimat.
Csatlakozz hozzám és tapasztald meg, milyen BOLDOG, EGÉSZSÉGES és VIDÁM lehet az életed a programjaim által.
Készen állsz?
Induljunk el együtt a SIKER és ELÉGEDETTSÉG útján!
Mozogj vidáman és mosolyogj rá a világra!
